飲食冷知識│能量飲為何能讓人精神百倍?都是牛磺酸的功效。

2018/6/28   哈樂長知識

台灣人到底多疲憊?
根據台灣區飲料工業同業公會2016年資料指出,能量飲於去年整年度銷售約莫 賣出了一億罐以上的能量飲。可見台灣人的疲憊程度與提神飲料的重要性啊!
台灣人到底有多累
 
到底能量飲料神在哪?
能讓精神委靡的人一喝能量飲精神百倍,讓編妹擷取重點給你聽:若你有注意過能量飲的成分標示,便會發現大多數的能量飲中皆有牛磺酸的成分,牛磺酸又稱胺基乙磺酸,是身體所需的營養成分之一共有三大功用:
  1. 維持腦部正常運作及發展!
  2. 加速神經元的增生及延長,減少焦慮及抗痙攣!
  3. 抗氧化的特點,保護腦部免受到氧化物的傷害!
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少了牛牛你就累!

當你體內的牛磺酸(人體中所含的牛磺酸約占體重的0.1%,若是50公斤的人、體內便會有約50公克的牛磺酸。),因進行長時間的活動便會不斷被消耗,身體就會感覺到疲倦、頭暈、精神不振、記憶力下降等症狀,因此只要補充適量的牛磺酸就能獲得改善唷!
 
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